Stadtlauf Innsbruck 10km
Endlich mal wieder sehr viel Spass am Laufen gehabt, und es lief auch noch sehr SUPER für mich!!!
Konnte von Anfang an einen sehr guten Rhythmus finden, obwohl der erste km schon sehr schnell war (3min 10sec), und ich versuchte mich nur auf mich zu Konzentrieren,egal wer vor mir oder hinter mir ist, weil ich weis das es meistens meine besten Rennen sind, wenn ich mit dieser Einstellung an den Start gehe.
Mit meinen Freund Mitterdorfer Markus überquerte ich die ersten 5km (16min 58sec) gemeinsam,da wir zwei das gleiche Ziel verfolgten die 10km unter 35min zu Laufen hoffte ich irgendwie das wir vlt. sogar zusammen gemeinsame Sache machen würden, was sich aber leider nicht ausging.
Probierte in der 2. Runde das Tempo so gut es ging Konstant zu halten so das ich auf den letzten km nochmals richtig Gas geben konnte, und so lief ich den letzten km in 3min 17sec, und so blieb die Uhr bei 34min 06sec für mich stehen, gleichzeitig mit meinen Vereinskollegen David Denifl :)!!!
Ich schaffte mein vorgenommenes Ziel eindeutig und hab "a mords Gaudi" über meine neue Persönliche Bestzeit über 10km !!!!
Auch Maggo schaffte sein Ziel zu erreichen und lief 34min 24sec, dem ich an dieser Stelle nochmals Gratulieren will, weiter so.
Danach ging es mit den SV Schlickeralm ins Massianco, die verloren gegangene Energie wieder bei einer sehr guten Pizza auf zu Füllen, und ich konnte wieder ein paar Leute mehr aus meinem Team näher kennenlernen, was mir sehr taugt weil es nämlich alles sehr symphatische Leute sind, und ich ein Vereinsleben sehr schätze. DANKE bin Stolz beim SV Schlickeralm dabei sein zu dürfen !!!! :)
Möchte auch nochmals jeden Einzelnen aus meinem Team zur deren Hervorragenden Leistungen Gratulieren.
Bis bald, LG Holzi
Hier noch die Ergebnisse aller weiteren Vereinsmitglieder!
Rang | Name | Verein/Ort | Klasse | Kl-Rg. | 0-2,5k | 2,5-5k | 5-7,5k | Netto | km/h | min/km | ||||
17 | Stern Christian | SV Schlickeralm | M-30 | 6 | 0:08:02 | 0:08:11 | 0:08:29 | 0:33:08 | 18.11 | 3:19 | ||||
27 | Denifl David | SV Schlickeralm | M-30 | 10 | 0:08:11 | 0:08:31 | 0:08:46 | 0:34:06 | 17.6 | 3:25 | ||||
28 | Holzknecht Markus | SV Schlickeralm | M-20 | 10 | 0:08:24 | 0:08:34 | 0:08:41 | 0:34:06 | 17.6 | 3:25 | ||||
67 | Stern Andreas | SV Schlickeralm | M-40 | 18 | 0:08:46 | 0:08:56 | 0:09:05 | 0:35:54 | 16.71 | 3:35 | ||||
95 | Schaffenrath Roland | SV Schlickeralm | M-30 | 30 | 0:09:01 | 0:09:10 | 0:09:37 | 0:37:09 | 16.15 | 3:43 | ||||
322 | Gleirscher Florian | SV Schlickeralm | M-40 | 93 | 0:10:34 | 0:10:43 | 0:10:50 | 0:42:48 | 14.02 | 4:17 | ||||
402 | Moelschl Siegfried | SV Schlickeralm | M-50 | 39 | 0:10:57 | 0:11:00 | 0:11:12 | 0:44:13 | 13.57 | 4:25 | ||||
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Melanie u. Michael (Montag, 14 Mai 2012 11:19)
Super Bericht Kollege Markus !!
Gratuliere
Peter (Montag, 14 Mai 2012 11:26)
Super Leistungen und gewaltige Zeiten in einer starken Mannschaft - weiter so!
David (Mittwoch, 16 Mai 2012 08:42)
Danke für dei schreiberei! woa voll fein und echt a nette gschicht mit ench olle.